-
روش مناسب صحبت کردن زوج های جوان
یکشنبه 3 دیماه سال 1391 16:34
زن و شوهر چگونه می توانند از زندگیشان لذت بیشتری ببرند در عین اینکه در آرامش هستند ، یکدیگر را دوست دارند و در تمام لحظات به فکر همسر خود هستند و هر دو به دنبال راه حلی جهت تداوم بخشیدن به زندگی زناشویی خود هستند؟ بعد از چند سال زندگی زناشویی ، معمولا زوج ها دچار خستگی، روزمرگی، سوء تفاهمات ساده ای که گاهی بسیار بزرگ...
-
چگونه میتوانیم متوجه شویم که افکار غیرمنطقی داریم؟
شنبه 25 آذرماه سال 1391 14:12
این روزها کمتر کسی را پیدا میکنید که از استرس و عوارض ناشی از آن شاکی نباشد. استرسهای دایمی میتواند باعث بروز افکار غیرمنطقی شود. بد نیست بدانید که هر چه میزان استرس شدیدتر باشد، میتواند برای سلامت جسمی و روانی ما آثار بدتری داشته باشد، لذا میتوانیم با روشهایی استرس را کنترل کرده و میزان مقاومت روانیمان را هم...
-
با استرس های دوران عقد چگونه برخورد کنیم؟
شنبه 18 آذرماه سال 1391 12:53
یکی از مهمترین مراحل زندگی هر انسانی ازدواج است و انتخاب همسر، اساسیترین انتخابی که هر فرد در دوران زندگیاش انجام میدهد. اگر از هر فرد مجردی بپرسیم که چه ملاکهایی را برای انتخاب همسر آینده خود در نظر گرفته است، مطمئنا او در میان ملاکهای خود، به داشتن علاقه دو طرفه نیز معتقد است.در واقع اکثر افراد اعتقاد دارند...
-
انواع شخصیت های نا سالم و خصوصیات آنها
پنجشنبه 9 آذرماه سال 1391 08:59
سلامت روانی یک وضع وحال کاملا" طبیعی است و وسیله رسیدن به آن نیز در دسترس همه ما قرار دارد. به عقیده روان شناسان اجزاء یک زندگی مؤثر و مثبت و سازنده را مجموعه سنجیده ای از تلاش های جدی و پیگیر ، همراه با اندیشه روشن ، شوخ طبعی و اعتماد به خود تشکیل می دهند. ما معتقد به فرمول های تخیلی ، یا کاوش های تاریخی در...
-
پاهای انسان شخصیت او را لو میدهند
چهارشنبه 8 آذرماه سال 1391 08:59
اکثر انسانها میتوانند حالات چهره خود را کنترل کنند، اما معمولا ادعا میشود که حرکات خاص بدن و چگونگی نگاه کردن میتواند نشانههایی از دروغ گفتن، عصبی بودن، خیانت کردن و مانند آن را فاش کند..... بسیاری از مردم نمیدانند پاهای انسانها میتوانند پیامهای رمزآلودی در مورد شخصیت ،تمایلات و افکار انسانها از خود نشان...
-
9دروغ بزرگ در مورد ازدواج
سهشنبه 30 آبانماه سال 1391 16:18
شاید شنیده باشید که میگویند دروغ به همسر اگربرای دلخوشی او باشد ایرادی ندارد. اگر با چنین الگویی پیش بروید بنای سستی در خانوادهتان میسازید. هیچ دروغی نمیتواند زندگیتان را بهتر کند. اگر نمیتوانید پایبند تعهداتتان باشید خود را متعهد نکنید و به همسرتان قول دروغ ندهید. هیچ دروغی سازنده نیست و نمیتواند باعث مهر و محبت...
-
خطاهای دخترانه در ازدواج!
دوشنبه 29 آبانماه سال 1391 16:37
دخترخانم ها در هنگام ازدواج معمولا مواردی را در نظر دارند که در انتخابشان و نتیجه ازدواجشان ممکن است به رضایت واقعی دست پیدا نکنند. ما در اینجا دوازده اشتباه دخترانه را برایتان بیان می کنیم تا بتوانید در تصمیم گیری خود برای ازدواج صحیج تر و کم خطاتر عمل کنید: - تهیه یک فهرست بلند بالا از خصوصیات همسر مورد نظر با تمام...
-
7نوع متفاوت از عشق
پنجشنبه 25 آبانماه سال 1391 18:45
1- عشق امیدوارانه یا عشقی که براساس خوش بینی زیاد بوجود آمده است: زمانیکه عاشق می شویم ،تصور می کنیم که آن فرد زندگی مان را متحول خواهد کرد ، ممکن است آن فرد به ما کمک کند تا ناراحتی و غصه های خود را فراموش کنیم و به ما آرامش هدیه کند ،اما بیشتر این نوع عشق ها در ظاهر آرام و منطقی به نظر می رسند. 2- عشق نجات دهنده :...
-
13 راه بـرای کنتـرل احـساسات در محـل کـار
دوشنبه 22 آبانماه سال 1391 06:44
همه ی ما با افرادی روبه رو شده ایم که کنترل احساساتشان را سر کار از دست می دهند، درها را می کوبند، سر همکاران یا مشتریان فریاد می زنند و چیزهایی میگویند که خیلی زود پشیمان می شوند. اشخاصی را دیده ایم که در جلسات کاری نمیتوانند جلوی عصبانیت خود را بگیرند چون با عقاید و نظراتشات مخالفت شده است یا اینکه فرد دیگری را به...
-
10رفتار نادرست در محل کار
یکشنبه 21 آبانماه سال 1391 17:52
یافتن شغل مناسب میتواند حدود ۳ تا ۱۵ ماه طول بکشد، اما برای از دست دادن آن تنها چند روز یا چند هفته کافیست. در اینجا به ۱۰ مورد از کشنده ترین سموم حرفه ای اشاره میکنیم: 1) فقدان مهارتهای اجتماعی: اندکی محبوبیت میتواند در پیشرفت هر شخص بسیار سودمند باشد. تحقیقات مراجع معتبری چون مرکز تجارت و بازرگانی هاروارد، نشان...
-
از این ۵ کلمه به شدت دوری کنید!
شنبه 20 آبانماه سال 1391 14:31
سطح موفقیت با کلماتی که به زبان می آورید مقدر می شود؛ بنابراین در مکالماتتان از این پنج کلمه « ناکام ساز » دوری کنید. کلماتی که هر روز استفاده می شوند ساختار ذهنی را تشکیل می دهند و موفقیت یا ناکامی گوینده خود را رقم می زنند. در مشاهداتم از افراد بازنده با پنج کلمه مواجه شدم که در جملات این افراد نمود بیشتر داشت و...
-
شادی و نشاط در محیط کار
شنبه 20 آبانماه سال 1391 14:25
همواره به خاطر داشته باشید که شادمانی در محیط کار، نیازمند تلاش های مستمر است. شما نمی توانید نظاره گر اطراف باشید و هیچ کاری نکنید و فقط با آرزوی شادی، انتظار رخ دادن آن را داشته باشید. رضایتمندی و شادمانی در محیط کار، نیازمند برداشتن گام های اساسی است که روزانه باید انجام دهید 1- سعی کنید خوش بین باشید : خوش بینی،...
-
20راه برای افزایش اعتماد به نفس در کودکان و نوجوانان
چهارشنبه 17 آبانماه سال 1391 12:05
1- تشویق و تعریف شما ازاطفال –تا 6سالگی –و پرهیز از محدود کردن آن ها سنگ بنای داشتن فرزندانی با اعتماد به نفس بالاست . 2- استعدادها , توانایی ها وپیشرفت های دیگران را به رخ فرزندان خود نکشید . 3- از بی توجهی به فرزندان خود بپرهیزید , طوری رفتار کنید که او احساس کند وجودش باعث گرمی خانواده است . 4- درفتارنسبت به...
-
با ناراحتیها کنار بیایید
چهارشنبه 3 آبانماه سال 1391 14:51
همه ما دیر یا زود غم و دردی ناشی از مرگ یکی از عزیزانمان را تجربه خواهیم کرد. با اینکه همیشه آرزو میکنیم هیچ وقت چنین وضعی برای کسی پیش نیاید، اما چه بخواهیم و چه نخواهیم روزی باید با آن روبهرو شویم. البته نحوه برخورد مناسب چیزی است که همیشه باید در نظر داشته باشید و از آن غافل نشوید. این مشکل شبیه هیچ یک از دیگر...
-
مراقب زندگیتان باشید
سهشنبه 2 آبانماه سال 1391 09:28
زندگی زناشویی همواره به مراقبت و نگهداری نیاز دارد. کمتر همسرانی را میتوان یافت که با یکدیگر کاملا همراه و همنظر بوده و در روابط میان آنان از تفاوت نگاه خبری نباشد. در مقابل شوون زندگی زناشویی برخورد و تعارض را اجتنابناپذیر میکند و چه بسا کمیت و کیفیت این اختلافات بنیان زندگی زناشویی را به مخاطره می افکند، گرچه...
-
توصیههایی برای رسیدن به ارتباط موثر
یکشنبه 30 مهرماه سال 1391 16:53
ـ به همسر خود اجازه دهید براحتی حرف بزند و نظرات خود را آزادانه بگوید. ـ از عبارات داوریکننده و انتقادآمیز اجتناب کنید. عباراتی چون «رفتارت کودکانه بود»، «بیدست و پایی»، «کودن» و غیره احساس ارزشمندی همسر شما را خدشهدار میسازد. ـ وقتی را برای صحبتکردن با همسر خود اختصاص دهید تا افکار و عقاید خود را با او در میان...
-
تعارضات را بین خودتان حل کنید
یکشنبه 30 مهرماه سال 1391 00:37
تعارض یک جنبه اجتنابناپذیر ارتباطات انسانی است. در حقیقت، هنگامی که ۲ نفر با یکدیگر صمیمی میشوند، احتمال زیادی وجود دارد که تعارض را تجربه کنند. به طوری که همسران و اعضای خانوادهها میگویند ما در مجاورت صمیمانهای زندگی میکنیم که اغلب چیزهای ظاهرا کوچک و بیاهمیت ما را بشدت به هم میریزد. در خلال یک ارتباط خصوصی،...
-
سبکهای حرفزدن را بشناسیم
شنبه 29 مهرماه سال 1391 15:12
معمولا افراد با حرفزدن در قالبهای متفاوت سعی میکنند بر دیگران اعمال نفوذ و قدرت کنند. در برخی از این روشها افراد پیامهای مثبتی به قصد سازندگی میفرستند، اما در روشهایی چون حرفزدن خصمانه یاکنایهآمیز پیامهای منفی و مخرب فرستاده میشود و بیشتر جملهها حول و حوش افکاری چون چه چیز درست است یا غلط است یا...
-
مهمترین راه رسیدن به تفاهم همسران درک شرایط یکدیگر است
یکشنبه 23 مهرماه سال 1391 11:15
ارتباط موثر با دیگران، مهارتی است که انسان را در موقعیت ممتاز و بهتری قرار میدهد و دستیابی به موفقیت و خوشبختی را آسانتر میسازد. با آموختن نحوه درست برقراری ارتباط میتوانیم کاری کنیم که دیگران هماهنگ با آرزوهای ما فکر و عمل کنند و با استفاده از اندیشه و احساس، نوعی رضایتمندی در خود و دیگران به وجود آوریم. این...
-
هزار راه برای دورزدن افسردگی
شنبه 15 مهرماه سال 1391 15:45
پدربزرگ وقتی دید که دیگر نمیتواند مثل سابق سفر کند و مادر بزرگ را به عنوان بهترین یار و غمخوار خود از دست داده، یواشیواش در خانهاش را به روی همه بست و اخلاقش کاملا عوض شد. او گوشهگیر و رنجور شده است و دلش نمیخواهد کسی را ببینید. همه فکر میکنند او افسرده است اما خودش فکر میکند تنها چارهاش مرگ است. برای مقابله...
-
ترس در کودکان
یکشنبه 9 مهرماه سال 1391 19:56
وقتی شیری را می بینیم، نیاز به فکر کردن نداریم. وقتی از یک خیابان شلوغ عبور می کنیم، خوب است که کمی بترسیم. این نوع ترس ها برای ادامه زندگی و حفظ حیات ما لازم است. اما برخی از ترس ها را یاد می گیریم. مثل ترس از عنکبوت. آن موجود کوچک پشمالو در گوشه اتاق هیچ خطری برای ما ندارد، اما بسیاری از افراد به محض دیدن او جیغ می...
-
آموزش چند مهارت برای تقویت روحیه کودکان استثنایی
پنجشنبه 19 مردادماه سال 1391 13:13
بسیاری از والدین بر این باورند که مهارت های مفید اجتماعی برای موفقیت کودکان در زندگی مهم و حیاتی هستند . به نظر می رسد که برخی از کودکان فقط با مشاهده دیگران این مهارت ها را به سادگی می آموزند ؛ اما کودکان استثنایی ممکن است در آموزش و یاد آوری آنها با مشکلات زیادی مواجه باشند . برای روشن شدن مطلب ، دو کودک استثنایی را...
-
شیوه مادرشوهرداری
چهارشنبه 21 تیرماه سال 1391 14:52
این بحث برای خانمهای جوان خیلی داغ است. وقتی پای صحبت خانمها مینشینید حرفهای زیادی هست که مورد مشورت قرار میگیرد، اما مردمداری، شوهرداری، همسایهداری، خانوادهداری و همینطور مادرشوهرداری هم فوت و فنی دارد که باید آن را بیاموزید. اگر شما با همه افراد روابط خوبی برقرار میکنید و هنر ارتباط برقرار کردن را دارید،...
-
دیدگاه های نقاشیهای کودکان
سهشنبه 6 تیرماه سال 1391 11:16
نقاشی فعالیتی است شخصی که آن را میتوان از دیدگاههای متفاوت بررسی کرد «شیلر» معتقد است که انسانها ذاتاً فعالند و بازی یکی از شیوههای تخلیه انرژی اضافی است. لذا نقاشی میتواند به منزله نوعی بازی برای کودکان مطرح باشد . از دیدگاه نظریه روانکاوی، نقاشی به منزله فعالیتی بالینی ـ فرافکنی است یعنی از طریق نقاشی فرد...
-
کودک چه چیزی می کشد؟
یکشنبه 4 تیرماه سال 1391 14:23
1 ـ شکل آدم : کودک وقتی شکل آدم میکشد قبل از هر چیز شکل خود و یا درکی را که از بدن و تمایلاتش دارد بیان میکند. در واقع بین بعضی خطوط آدم نقاشی شده با خصوصیات روانی و جسمی کودکی که آنرا کشیده ارتباط های مشخصی وجود دارد.اگر آدمک در مجموع هماهنگ باشد احتمال بسیاری وجود دارد که کودک کاملا سازگار باشد. اگر برعکس آدمک...
-
نماد رنگ ها در نقاشی
پنجشنبه 1 تیرماه سال 1391 14:29
انتخاب رنگ از نظر روانشناسی مفهومی بی چون و چرا دارد. ولی برای تجزیه و تحلیل و نتیجه گیری از آن حتما باید عامل سن کودک را در نظر داشت. در حالتی کلی ۲ گروه رنگ وجود دارد رنگهای گرم و رنگهای سرد ، رنگهای گرم (قرمز،زرد، نارنجی) تحریک کننده سبب فعالیت وجنب و جوش، الهام دهنده روشنی و شادی زندگی و مولد حرکتند. رنگهای سرد...
-
پیوند نقاشی کودکان با رویاها
سهشنبه 30 خردادماه سال 1391 15:00
در این معنا میتوان میان بیان مفهوم نقاشی و تعبیر خواب و رؤیا شباهتهایی دید. خواب و رؤیا یک مرحله تنظیم و تقسیمبندی آگاهانه افکار و خاطرات و دوبارهسازی ناخودآگاهانه حوادث قبلی است. نقاشی نیز همینگونه است. نقاشی کودک را در مراحلی که حوادث اطراف را دستهبندی و عرضه میکند و روند تدریجی و تکامل یافتهای از زمان خط...
-
نتایج رفتارهای مختلف شما با کودکان
یکشنبه 28 خردادماه سال 1391 01:52
آیا می دانید نتایج رفتارهای مختلف شما با کودکان چه خواهد بود ؟ اکثر خانواده ها بدون اطلاع از جنبه های روانشناسی و فقط بر اساس تفکرات خود و رفتارهایی که از والدینشان آموخته اند به تربیت فرزندان خود مبادرت می ورزند .متاسفانه بسیاری از والدین در آینده و هنگام بزرگ شدن فرزندشان می گویند ما غذا ی خوب لباس مناسب مدرسه خوب و...
-
نقش هوش هیجانی در زندگی زناشویی
سهشنبه 22 فروردینماه سال 1391 15:16
تنظیم هیجانات، بهبود روابط چگونه هوش هیجانی خود را افزایش دهیم به اعتقاد مشاوران خانواده، راه دستیابی به ازدواجی موفق و یک زندگی خانوادگی سرشار از خوشبختی، بسیار ساده و سرراست است: «باید بدانی چه موقع معذرتخواهی کنی و هنگامی که همسرت کار مورد علاقهات را انجام نداد به روی خودت نیاوری». در حقیقت دانستن این که چه موقع،...
-
اهمیت برنامه ریزی تحصیلی
پنجشنبه 18 اسفندماه سال 1390 13:54
امور درسی یکی از مهمترین فعالیتهاست که اهمیت زیادی در سایر جنبههای زندگی دارد. بر این اساس انجام این فعالیت مهم به نحو احسن بطوری که نتایج خوب و عالی در بر داشته باشد اهمیت زیادی پیدا میکند. هیچ کاری بدون برنامه ریزی فعالیتی کامل نخواهد بود. بویژه مسائل درسی و تحصیلی بیشتری دارند، مدت زمان در آنها مهم است و ... ....