-
برقراری ارتباط موثر با نوجوانان
یکشنبه 22 اردیبهشتماه سال 1392 13:23
سنین نوجوانی برای بسیاری از خانواده ها، دورانی سخت و مشکل ساز است. نوجوانان ممکن است ایده ها، ارزش ها و یا باورهایی داشته باشند که با اعتقادات و ارزشهای والدینشان تفاوت زیادی داشته باشد. هر چند حل و فصل این مساله برای والدین، گاه بسیار سخت است، اما این مساله بخشی از روند طبیعی حرکت به سوی استقلال است. در ابتدا ممکن...
-
فرزندانی متنفر از والدین خود
شنبه 21 اردیبهشتماه سال 1392 22:36
شرایط دلخواه فرزندان به دنبال تأمین نیازهای خود هستند . هر چه بزرگتر می شوند ، انتظارات و نیازهای آنها نیز نمایان تر می شود . اگر پدر و مادر به درستی آنها را درک نکنند و نیازهای عاطفی و مادی آنها تأمین نشوند و در ادامه محدودیت هایی را برای آنها مقرر کنند ، نارضایتی فرزند آغاز می شود و به تدریج این نارضایتی ، تبدیل به...
-
چگونه انتقاد پذیر باشیم و انتقاد سازنده داشته باشیم؟
پنجشنبه 19 اردیبهشتماه سال 1392 18:28
انتقاد سازنده انتقاد از افرادو مدیران و قدرتمندان و مافوق بدون ترس و خشم با ارامش واسودگی انتقاد نقش عمدهای در روابط اجتماعی ایفا میکند، از انتقادها میتوان برای ایجاد تحرک در اشخاص و نفوذ در آنها ، آموزش ، بیان نیازها و خواستهها و یا محرکی برای اصلاح و پیشرفت خود استفاده کرد. انتقادپذیری موثر نتایجی چون: افزایش...
-
تعریف علایم و نشانههای روانپزشکی
چهارشنبه 18 اردیبهشتماه سال 1392 12:57
منفیکاری (negativism) مخالفت یا مقاومت لفظی یا غیرلفظی نسبت به توصیه یا تلقین خارجی، بهطور شایعی در اسکیزوفرنی کاتاتونیک دیده میشود که در آن بیمار با هرگونه کوششی که بخواهد او را حرکت دهد مقاومت میکند یا برعکس آن چیزی را که از او خواسته شده انجام میدهد. واژهسازی (neologism) لغات یا عبارات جدیدی که ریشه و اشتقاق...
-
پرورش مسئولیت پذیرى درکودکان
چهارشنبه 18 اردیبهشتماه سال 1392 12:41
امروزه بسیارى از والدین از ناتوانى و مسئولیت نپذیرفتن فرزندشان شکایت مى کنند و مرتب فرزندشان را سرزنش مى کنند و او را مورد انتقاد و تنبیه قرار مى دهند. داشتن کودکى مسئولیت پذیر آرزوى هر پدر و مادرى است و والدین به علت داشتن فرزندى بردبار به خود مى بالند. اگر فرزند شما توجه کافى به مسئولیت هایى که به او واگذار مى شود،...
-
با مردها و زنان در محیط کاری چگونه برخورد کنم؟
سهشنبه 17 اردیبهشتماه سال 1392 06:45
خط مشی زنان در برخورد با مردان در محیط های کاری منتظر بمونین، به خودتون اجازه ندین که حرف طرف مقابل رو قطع کنین. با جملاتی نظیر “اینطور نیست؟”، “شما اینجور فکر نمی کنی؟” یا ” این درسته؟” حرفتون رو تموم نکنین تا طرف مقابل فکر نکنه که شک دارین. نظرات مردا رو بیش از حد شخصی در نظر نگیرین، یادتون باشه که مردا عادت دارن که...
-
تیکها را درکودکان چگونه بشناسیم؟
دوشنبه 16 اردیبهشتماه سال 1392 18:13
تیکها طبق تعریف انقباضهای عضلانی تکراری و سریعی هستند که منجر به تولید حرکات یا اصواتی میشوند و فرد قدرت کنترل آنها را ندارد. کودکان و نوجوانان ممکن است به دنبال برخورد با محرکی خاص یا در پاسخ به یک میل درونی قوی، رفتارهای تیک را بروز دهند. هر چند تیکها ارادی نیستند اما در برخی افراد برای دورههای معینی سرکوب...
-
شما آن چیزی هستید که باور دارید
یکشنبه 15 اردیبهشتماه سال 1392 14:21
یکی از مهمترین چیزهایی که قادر هستید در خود ایجاد کنید، باور و اعتماد به خود است. باور و اعتماد به اینکه شما در هر زمینه از زندگیتان توانایی انجام کارهای مختلف را دارید و نباید هیچ سایه ی شک یا تردید بر این باور وجود داشته باشد. درواقع همه ی انسانها ظرفیت انجام کارهای فوق العاده در زندگیشان را دارند. اما بزرگترین مانع...
-
آیا می دانید در حالت بیداری بیشتر به چه چیزی فکر می کنید؟
یکشنبه 15 اردیبهشتماه سال 1392 01:15
دو روانشناس آمریکایی در تحقیقات خود کشف کردند که انسانها نزدیک به ۴۷ درصد از زمان بیداری خود را به چیزی غیر از آن کاری که در حال انجام آن هستند فکر میکنند. آموزه های فلسفه سنتی و مذهبی نشان میدهد که خوشبختی میتواند با زندگی کردن در لحظه پیدا شود به طوریکه بسیاری از بزرگان دین اسلام نیز تاکید کرده اند که “فرزند زمان...
-
عقده حقارت …
شنبه 14 اردیبهشتماه سال 1392 20:57
یکی از عقدههایی که از جهت واکنشهای رفتاری و علمی دارای دو گونه تاثیر مثبت و منفی میباشد، عقده حقارت است که در اثر عوامل و انگیزههای گوناگون در روان انسانها بوجود میآید. پیاژه در اینباره میگوید: به نظر روانشناسان هیچ مرد یا زنی نمیتواند بطور کامل از عدم تعادلی که منجر به نشانههای روانی عقده حقارت میشود، فرار...
-
تیک
شنبه 14 اردیبهشتماه سال 1392 18:51
آیا تا به حال با افرادی مواجه شده اید که در صحبت کردن، مدام از کلمات یا واژه های بی جا و تکراری استفاده می کنند؟ یا در صحبت کردن خودتان با دیگران، آیا متوجه این موضوع شده اید که مرتب واژه ای را که به هیچ وجه نیاز به گفتن آن نیست، تکرار می کنید؟ استفاده از واژه هایی مانند: چیز، مثلاً، به قول معروف، در واقع، به اصطلاح و...
-
۱۰ نکته پنهانی که قبل از بچه دار شدن باید بدانید
شنبه 14 اردیبهشتماه سال 1392 11:11
فرزند با خود شادی های بسیاری به همراه می آورد اما در عین حال چالش های فراوانی نیز پیش روی شما قرار می دهد. فرزند روابط، فعالیت های روزمره، شغل، سبک زندگی شما را دستخوش تغییر خواهد کرد. سپیده دانایی: برخی زوج ها با درایت و برنامه ریزی دقیق صاحب فرزند می شوند، عده ای از همسران هم بدون اندیشه و غیرمسئولانه و برخی هم...
-
اگر چنین هستید صبر کنید ازدواج نکنید
شنبه 7 اردیبهشتماه سال 1392 18:35
۱-اگر در خانواده پدری و زندگی مجردی خود ، مسئولیت کاری را به عهده نمی گیرید یا در مسئولیت محوله تعلل می ورزید. ( تنبلی و بی مسئولیتی) ۲ – اگر با پدر، مادر، برادر و خواهر خود (که به نظر شما غیر منطقی بوده یا اخلاق دلخواه شما را ندارند) ارتباط سازنده و راضی کننده ندارید و نتوانسته اید تعامل قابل قبولی ایجاد نمائید....
-
فیزیولوژی خواب
شنبه 7 اردیبهشتماه سال 1392 13:13
خواب نوعی رفتار است. این بیان چه بسا به نظر عجیب آید، زیرا معمولا رفتار را فعالیتهایی میدانیم که شامل حرکات مختلف از قبیل راه رفتن و صحبت کردن باشد. حرکات در واقع در خلال خواب رخ میدهند، لیکن به استثنای حرکات سریع چشم که در مرحله ویژهای روی میدهند، حرکات مشخصه خواب نیست. خواب داری مراحلی است که هر یک از آنها را...
-
۵ راه کار مفید برای اینکه سریعتر به خواب بروید
شنبه 7 اردیبهشتماه سال 1392 13:09
هوای اتاق خواب را خنک نگه دارید؛ محققان می گویند به خواب رفتن در اتاقی که دمای آن خنک تر باشد، راحت تر بوده و کیفیت خواب نیز بهتر است. خواب کم و ناکافی فقط به خمیازه کشیدن منجر نمی شود بلکه می تواند بهداشت کلی و توان شغلی افراد را نیز تحت تاثیر قرار دهد. به گزارش ایسنا، محققان می گویند؛ در زنان این کم خوابی و مشکل در...
-
آنچه والدین باید درباره اینترنت بدانند
جمعه 6 اردیبهشتماه سال 1392 00:33
به فرزندان خود بیاموزید که: • قبل از کلیک کردن به این فکر کنند که: با چه کسی در حال گفتوگو (chat) یا نامهنگاری هستند، در حال گفتن چه مطلبی هستند و از چه لحن و شیوهای برا گفتن آن استفاده میکنند؟ آیا شخصی که در سمت دیگر این گفتگو قرار دارد متوجه شوخیهای آنها میشود؟ • قبل از واکنش نشان دادن به موضوع آنلاینی که موجب...
-
افراد وسواس
چهارشنبه 4 اردیبهشتماه سال 1392 20:56
«حمام رفتنم حدود هفت ساعت طول میکشد. حدود دو ساعت، خودم را میشویم و بقیه آن را مشغول شستن لباسهایم میشوم و وقتی این زمان میگذرد نگاه میکنم میبینم فقط چند تکه لباس بیشتر نشستم و تازه هنوز فکر میکنم شاید خوب پاک نشده است؛ تمامی دستهایم زخم شده است.» مطالب فوق بخشی از گفتههای یک بیمار است که چند روز پیش به...
-
چرا خواب می بینیم؟
چهارشنبه 4 اردیبهشتماه سال 1392 11:52
همه ما و حتی بعضی از حیوانات خواب میبینیم. به همین خاطر قافله بزرگ تعبیر خواب و رویا، از قدیم جزو تخصصهایی بوده است که می توانست منشا قدرت و حتی ثروت باشد. با آمدن روانشناسی و بویژه روانکاوی، بر اهمیت خواب و رویا به عنوان نشانههای سلامت روح و روان و حتی جسم بشر افزوده شد. فروید در یک تعریف خلاصه شده، معتقد بود که...
-
رابطه جن/.سی در دوران عقد چگونه باشد؟
سهشنبه 3 اردیبهشتماه سال 1392 12:20
دوران عقد دورانی است که روابط عاطفی بین شما و همسرتان شکل میگیرد و به اوج خود میرسد. دراین دوران باهم انس میگیرید، یکدیگر را می شناسید و قلق های همدیگر را تا حدود زیادی پیدا می کنید.. دوران عقد در واقع دورانی است که شما به لطف نزدیک تر شدنتان به همسر خود، شناختی از او به دست می آورید که شاید هیچ کس دیگر نتواند تا...
-
خصوصیات شوهر شایسته
سهشنبه 3 اردیبهشتماه سال 1392 01:26
۱- دیانت و تقوی : شوهری که متدین و با تقوی باشد، حقوق همسرش را حفظ می کند و هیچ گاه در پی هوس های نامشروع نیست، به او احترام می گذارد و از هرگونه ستم احتراز ( دوری ) می کند. امام باقر(ع) می فرمایند: ” شایستگی داماد در تقوا و دیانت و امانت او نهفته است؛ هر کس واجد این شرایط باشد درخواست وی را بپذیرید.” ۲- حسن خلق: یکی...
-
اهمیت هوش هیجانی در تربیت فرزند
سهشنبه 3 اردیبهشتماه سال 1392 00:50
حتما تا به حال درباره IQ یا همان بهره هوشی ، خیلی چیزها شنیده اید. و حتما شنیده اید که اگر کودکی IQ بالاتری داشته باشد ، حتما در بزرگسالی انسان تحصیل کرده و موفقتری خواهد بود. شاید به همین خاطر است که تعداد زیادی از والدین ، از همان دوران قبل از مدرسه رفتن ، نگران کیفیت یادگیری فرزند دلبند خود و مدارسی که قرار است او...
-
نوجوانان ، سیگار ، پیشگیری
دوشنبه 2 اردیبهشتماه سال 1392 15:56
متاسفانه آسیب ها و پیامدهای ناشی از مصرف سیگار ، بسیار جدی و بعضاً جبران ناپذیر هستند و اغلب سیگاری ها با اینکه از مضرات سیگار با خبرند ، ولی از روی عادت و به بهانه کسب آرامش و رفع خستگی ، اقدام به مصرف این ماده خطرناک می کنند و سلامت جسم و جان خود را به خطر می اندازند… امروزه علی رغم هشدارهای پیاپی مجامع پزشکی و...
-
چگونه عادت های خوب را در خودمان نهادینه کنیم؟
یکشنبه 1 اردیبهشتماه سال 1392 15:32
بارها پیش آمده که به خودمان قول داده ایم، مثلا عادت بهتر غذا خوردن یا پشتیبان گرفتن از اطلاعات کامپیوتر یا هر عادت خوب دیگری را در خودمان ایجاد کنیم. اما اغلب موارد این عادت ها به زودی از بین می روند و فراموش می شوند. در این مطلب چند راه و روش برای ساختن عادت و راه های جلوگیری از شکسته شدن آنها را آورده ایم. پس در...
-
وابستگی آفت عشق
یکشنبه 1 اردیبهشتماه سال 1392 15:01
پدر؟ مادر؟ همسر؟ فرزند؟ یا شغل ، مدرک ، موقعیت و ثروت؟ یا به سلامتی ات؟ تفکراتت؟ احساساتت؟ یا اعتقاداتت؟ فرقی نمی کنه ، وابستگی یعنی اینکه خودت را به شیئی غیر از اصل خودت ، چنان ببندی که آزادیَت را بگیرد. انسان نامحدود و البته آزاد آفریده شده است . و همه هستی مسخّر و در اختیار اوست. هیچ چیزی ارزش آن را ندارد تا انسانی...
-
به فرزندتان بگویید: دوستت دارم
یکشنبه 1 اردیبهشتماه سال 1392 14:54
مهارت فرزند پروری یکی از ضروریترین و بنیادیترین مهارتهاست که در صورت احساس مسوولیت و وظیفه در مقابل سرنوشت فرزندی که خود آن را به دنیا آوردهاید، قبل از تصمیم به بچهدار شدن، باید آن را بیاموزیم. طبق تقسیمبندی سازمان جهانی بهداشت، فرزندپروری جزو مشاغل و کارهای سخت و زبانآور طبقهبندی میشود که متاسفانه در کشور ما...
-
چند روش مناسب برای رفتار با کودکان بیش فعال
یکشنبه 1 اردیبهشتماه سال 1392 13:06
نگرش و افکار خود را تغییر بدهید از آنجا که تعدادی از انتظارات، باورها و پیشداوریهای خاص والدین باعث بروز مشکلات ارتباطی والد و کودک میشود، لازم است برخی از شناختها در نخستین مرحله اصلاح شود.مثلا به عنوان والد باید بدانید: رفتار کودک مربوط به یک اختلال است و از روی قصد و عمد نیست، کودک توانایی یادگیری و موفقیت دارد،...
-
اوتیسم چیست؟
یکشنبه 1 اردیبهشتماه سال 1392 01:36
هر چند که اوتیسم برای اولین بار در سال ۱۹۴۳ تشخیص داده شده است ولی هنوز نیز یک ناتوانی نسبتا ناشناخته است. با این وجود تخمین زده می شود که اختلالات طیف اوتیسکی بر زندگی بیش از پانصد هزار خانواده در بریتانیا تاثیر گذاشته اند. اوتیسم (Autism ) نوعی اختلال رشدی است که با رفتارهای ارتباطی ، کلامی غیر طبیعی مشخص می شود ....
-
تشخیص اختلال بیشفعال
یکشنبه 1 اردیبهشتماه سال 1392 01:28
اختلال بیشفعالی همراه با نقص توجه یکی از شایعترین اختلالات روانپزشکی در کودکان است که به اختصار ADHD نامیده میشود.این اختلال پدیدهای نیست که صرفا در سالهای اخیر ظهور کرده باشد، بلکه دارای تاریخچهای نسبتا طولانی است.در طول زمان، متخصصان این اختلال را با نامهای میل انفجاری، بازداری اراده و ناتوانی از مهار اخلاقی،...
-
راههای رسیدن به شخصیت سالم از دیدگاه اسلام
شنبه 31 فروردینماه سال 1392 14:18
مثبت اندیش باشیم : در قرآن سوره حجرات می فرماید: از بدگمانی نسبت به افراد و قضاوت از روی گمان پرهیز کنید که بعضی گمان ها گناه است. سوءظن به افراد جامعه کار بدی است و زندگی را فلج ونابود می کند اگر زن به شوهر یا شوهر به زن بدگمان باشد زندگی جهنم می شود اگر افراد به یک دیگر سوءظن داشته باشنداعتماد و هم دلی از بین میرود...
-
شخصیت سالم
شنبه 31 فروردینماه سال 1392 14:08
یک شخصیت سالم ... در همه ی جنبه های زندگی ، توانایی مرموزی در خلاقیت دارد . همه چیز زندگی را دوست دارد . تقریبا آماده انجام هر کاری است . مشتاق زندگی است . هنگامی که در کنارش هستید ، از آه و ناله ، گله و شکایت و نق زدن و افسوس خوردن خبری نیست . از ظاهر و قیافه خود خشنود است . همیشه خرسند و خشنود است . هیچ گاه در...